踏めば踏むほど引き締まる?骨盤・下半身エクササイズ -ゲッターバランス-

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まず骨盤の位置がずれていると痩せないと言われていますよね。
私の場合、骨盤のずれで腰痛がおきます。

そこで骨盤を徹底的にケア!
そしてスリムを自然に手に入れましょう!

踏めば踏むほど引き締まる!キレイな下半身に「ゲッタバランスG」

下半身を鍛える

最初に骨盤のお肉を取りましょう!

 

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・1日たった4分でOK!
・重心バランスを養うことでインナーマッスルが鍛えられます。
・足をパタパタするだけで下半身エクササイズができます。
・足をV字に開き、さらに大きく開くことで骨盤周り、お腹まわりにかかる負荷が大きくなります。

日常生活ではあまり使わない筋肉を使うので、下半身を引き締めることができます。

骨盤を補正・強化

・インソール部分が内側に傾斜しているので、乗るだけで外向きに広がりがちな重心を内側に戻します。
・足をV字に開くことで骨盤周りの筋肉に負荷がかかり、自然と骨盤周りのエクササイズができます。

これならテレビを観ながら、赤ちゃんをあやしながらの
ながらエクササイズが可能ですね!!

1日4分のステップ運動で下半身が引き締まるステッパー

前回の足ツボと併用して楽に楽しくやせ体系を手に入れましょう!

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